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Use este identificador para citar ou linkar para este item: https://repositorio.ufpe.br/handle/123456789/50601

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Campo DCValorIdioma
dc.contributor.advisorLINS FILHO, Ozéas de Lima-
dc.contributor.authorSOUZA, Amanda Alves de-
dc.date.accessioned2023-05-29T12:26:03Z-
dc.date.available2023-05-29T12:26:03Z-
dc.date.issued2023-05-04-
dc.date.submitted2023-05-22-
dc.identifier.citationSOUZA, Amanda Alves de. Efeitos do exercício físico na qualidade do sono de adolescentes: uma revisão sistemática. 2023. Trabalho de Conclusão de Curso (Bacharelado em Educação Física) - Universidade Federal de Pernambuco, Recife, 2023.pt_BR
dc.identifier.urihttps://repositorio.ufpe.br/handle/123456789/50601-
dc.description.abstractO presente estudo trata-se de uma revisão sistemática, que verificou na literatura os efeitos do exercício físico na qualidade do sono de adolescentes. Foram realizadas buscas nas bases de dados do PubMed, Scopus e CENTRAL (Cochrane Central Register of Controlled Trials), dos 6.307 títulos encontrados apenas 9 artigos entraram no trabalho após a aplicação dos critérios de exclusão. Os estudos foram publicados entre 2011 e 2022, a população tem idade entre 13 e 18 anos e a amostra variou entre 6 e 160 participantes. Foi encontrada melhora na qualidade do sono após várias intervenções e o treinamento de força parece ser o com melhor aproveitamento. Após a análise de 9 artigos incluídos, é possível dizer que o exercício físico tem efeito positivo na qualidade do sono de adolescentes.pt_BR
dc.format.extent23p.pt_BR
dc.language.isoporpt_BR
dc.rightsopenAccesspt_BR
dc.rights.urihttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/3.0/br/*
dc.subjectAtividade Físicapt_BR
dc.subjectQualidade do Sonopt_BR
dc.subjectAdolescentespt_BR
dc.titleEfeitos do exercício físico na qualidade do sono de adolescentes: uma revisão sistemáticapt_BR
dc.typebachelorThesispt_BR
dc.contributor.authorLatteshttp://lattes.cnpq.br/7704479143142126pt_BR
dc.degree.levelGraduacaopt_BR
dc.contributor.advisorLatteshttp://lattes.cnpq.br/6764299000608085pt_BR
dc.description.abstractxThe present study is a systematic review, which verified in the literature the effects of physical exercise on the sleep quality of adolescents. Searches were carried out in the databases of PubMed, Scopus and CENTRAL (Cochrane Central Register of Controlled Trials), of the 6,307 titles found, only 9 articles entered the work after applying the exclusion criteria. The studies were published between 2011 and 2022, the population is aged between 13 and 18 years and the sample varied between 6 and 160 participants. Improvement in sleep quality was found after several interventions and strength training seems to be the one with the best use. After analyzing 9 included articles, it is possible to say that physical exercise has a positive effect on the quality of sleep in adolescents.pt_BR
dc.subject.cnpqÁreas::Ciências da Saúde::Educação Físicapt_BR
dc.degree.departament::(CCS-DEF) - Departamento de Educação Físicapt_BR
dc.degree.graduation::CCS-Curso de Educação Física (Bacharelado)pt_BR
dc.degree.grantorUniversidade Federal de Pernambucopt_BR
dc.degree.localRecifept_BR
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