Influência de diferentes métodos de alongamento sobre a flexibilidade e força explosiva de ginastas da ginástica rítmica: um estudo de revisão

Abstract

Na Ginastica Rítmica (GR) o desenvolvimento de capacidades motoras, como flexibilidade e força explosiva, são imprescindíveis para uma boa execução de movimentos com adequada precisão, visto que, o nível de performance das atletas é altamente dependente das mesmas. Diante disso, esta revisão teve como objetivo analisar os estudos que investigaram os principais efeitos da aplicação de diferentes métodos de alongamento sobre a flexibilidade e a capacidade de exercer força explosiva em atletas de GR. Para isso, procedeu se uma busca nas seguintes bases de dados: PubMed, Google Acadêmico e Scielo. O levantamento foi realizado utilizando os operadores lógicos "AND", "OR" para a combinação de descritores e termos usados nesta pesquisa. Como critérios de inclusão, foram considerados apenas estudos originais publicados em língua portuguesa e inglesa, no período de 2000 a 2014. Inicialmente foram examinados os estudos que apresentaram os termos-chave em seus títulos. Dessa forma, 56 publicações foram selecionadas. E após a leitura dos resumos, 45 artigos foram descartados por não apresentarem relação com o tema proposto. Assim, 11 artigos foram finalmente considerados para esta revisão. Com base nos resultados analisados na presente revisão, ficou evidenciado que o alongamento muscular, dependendo do tipo e duração, pode provocar uma diminuição no rendimento da força em relação ao desempenho.