Suplementação de creatina e performance no futebol: uma revisão integrativa

Abstract

As evidências da suplementação de creatina em atletas de futebol têm sugerido que essa prática está relacionada à melhoria da performance esportiva, comparado aos que não fazem uso da suplementação. O objeto deste estudo foi reunir e sintetizar as evidências científicas sobre a relação entre a suplementação de creatina e o desempenho esportivo no futebol. Uma revisão integrativa foi realizada, por meio do levantamento de artigos científicos nas bases de dados ScienceDirect, Pubmed e MedScience, publicados a partir de 2012 até agosto de 2024. Estudos observacionais transversais e longitudinais e, ensaios clínicos, todos realizados em humanos, disponíveis em versão em português ou inglês de forma gratuita, foram avaliados. Ao todo, 9 artigos foram selecionados para a revisão. Observou-se que mesmo com estudos com metodologias diferentes de suplementação e treinamento, os atletas que fizeram uso da suplementação de creatina obtiveram resultados favoráveis em relação ao desempenho esportivo, com melhorias em diversos parâmetros que são importantes e estão diretamente relacionados com a performance no decorrer das partidas de futebol.