Efeitos do enxágue bucal com cafeína sobre o desempenho físico e cognitivo : uma revisão sistemática

Abstract

A ingestão de cafeína é um dos recursos ergogênicos mais utilizados para melhorar o desempenho atlético e cognitivo. Além disso, o uso de formas alternativas de administração de cafeína foi recentemente proposto como forma de mitigar possíveis efeitos colaterais da ingestão. Realizar uma revisão sistemática dos estudos que examinaram os efeitos do enxágue bucal com cafeína no desempenho físico e cognitivo. Usando as diretrizes PRISMA, identificamos 1.790 estudos em quatro bancos de dados eletrônicos (Cochrane, Pubmed, Science Direct e Web of Science). Destes, 17 artigos atenderam aos critérios de inclusão (14 para desempenho físico e 3 para desempenho cognitivo). Quatro estudos detectaram efeitos positivos do enxágue bucal com cafeína no desempenho físico quando o enxágue bucal repetido foi realizado durante o exercício, enquanto um estudo detectou um efeito positivo do enxágue bucal com cafeína com um único enxágue bucal antes do exercício, mas apenas em jejum. Em contraste, todos os estudos selecionados encontraram uma melhora no desempenho cognitivo com enxágue bucal com cafeína. Os efeitos do enxágue bucal com cafeína sobre desempenho físico são incertos. No entanto, um potencial efeito ergogênico do enxágue bucal com cafeína pode estar presente quando o exercício é realizado em jejum e/ou quando o enxágue bucal com cafeína é repetido durante o exercício. Em relação ao desempenho cognitivo, o enxágue bucal com cafeína parece ser uma estratégia benéfica.