Efeito do exercício físico sobre a memória em adolescentes: uma revisão sistemática

Abstract

O exercício físico é uma atividade física que favorece aspectos físicos e mentais como à cognição e quando praticada na adolescência, pode induzir mudanças no cérebro que vão repercutir sobre a saúde dos praticantes. Assim, buscou-se realizar uma revisão da literatura científica para analisar os efeitos do exercício físico sobre a memória de adolescentes. Para isso foi realizada a revisão sistemática, utilizando artigos publicados nos últimos dez anos nas bases de dados PubMed/MedLine, Cochrane Library e BVS, com as seguintes palavras-chave: “memória”, “adolescente”, “exercício físico”. Dos 186 artigos encontrados inicialmente, passaram por todo o critério de inclusão e exclusão e após análise resultaram no final 6 artigos. Com base nesses artigos originais que tratam de exercício físico e memória em adolescentes foi possível identificar que a maioria dos estudos avaliaram os efeitos do exercício físico de alta intensidade sobre alguns tipos de memória, mas o predomínio foi sobre a memória de trabalho. Dados mais significativos foram observados no exercício de alta intensidade quando comparado a intensidade moderada e leve. O tempo de intervenção e a quantidade de sujeitos foram variáveis entre os estudos. Diante dos dados encontrados é possível afirmar que a prática de exercício físico orientado por profissional de Educação Física pode favorecer a memória de trabalho de adolescentes. Entretanto, é necessária a realização de mais estudos para análises aprofundadas sobre o efeito de exercício físico e memória nessa faixa etária.