A influência do treinamento funcional na melhoria da capcidade psicomotora dos idosos

Abstract

Sabendo que a terceira idade é uma fase na qual o idoso sofre inúmeras transformações, este estudo tem como objetivo Identificar a influência do treinamento funcional na melhoria psicomotora dos idosos, compreendendo o treinamento funcional como método de treino, discutindo a mudança no comportamento dos idosos através da prática de treinamento funcional e relatando o desenvolvimento motor em idosos praticantes do mesmo através de uma revisão bibliográfica que tem como base artigos, livros de nível superior, e busca eletrônica no Pub Med e Scielo. O exercício físico é benéfico em todas as idades, no entanto, na terceira idade entra como elemento indispensável para retardar o envelhecimento, com isso circuito de exercícios funcionais pode ser utilizado com esta finalidade, agregando as vantagens de permitir o atendimento em grupos, atendimentos personalizados e de ser de grande versatilidade quanto a local, horário e roupas para sua prática, além de ser um método de treino seguro, eficaz e motivador.