Impacto da dança na aptidão física de idosos: uma revisão integrativa da literatura

Abstract

Segundo a divisão dos dados da população idosa pela ONU, na segunda metade do século XX para o século XXI, essa população teve um crescimento acelerado. Com o crescimento da população idosa, também cresce o comportamento sedentário ocasionando o aumento de doenças crônicas que tem afetado de forma agressiva o envelhecimento, ou seja, fazendo com que os idosos sejam desprovidos de uma perspectiva de vida com qualidade. Portanto, esse estudo tem por objetivo investigar a partir de uma revisão, quais os efeitos a dança promovem na aptidão física de idosos. Por essa razão, quando orientados pelos médicos ou até mesmo de forma espontânea, buscam a prática do exercício físico, para que possam envelhecer com qualidade, e, manter a independência funcional. O exercício físico tem sido associado aos benefícios para a manutenção da funcionalidade, reduzindo os efeitos deletérios ocasionados pelo envelhecimento. Neste sentido, a dança pode ser uma ferramenta não medicamentosa importante para a aptidão funcional de idosos, pois desenvolve o controle motor por meio dos movimentos e passos existentes dentro dos compassos musicais, estimulando assim o sistema cognitivo e neuromusculoesquelético, atuando como uma forma protetora na prevenção de quedas e manutenção do equilíbrio corporal podendo contribuir para um envelhecimento saudável. Foram realizadas buscas de artigos publicados nas bases de dados PubMed/Medline, Scientific Electronic Library Online, Biblioteca Virtual em Saúde e Google acadêmico entre 2013 e 2023. Dentre os artigos encontrados, 11 publicações se adequaram aos critérios de inclusão do estudo. Os resultados elucidam que a dança enquanto programa de exercício físico regular, auxilia na manutenção da aptidão física e capacidade funcional de idosos.