AUMENTO DA HIPERCIFOSE TORÁCICA EM DECORRÊNCIA DA INEFICIÊNCIA DA MUSCULATURA RETRATORA DO CÍNGULO SUPERIOR: influência do treinamento resistido

Abstract

A hipercifose torácica caracteriza-se pelo aumento anormal da curvatura cifótica da região torácica, frequentemente associada à insuficiência da musculatura retratora do cíngulo superior, especialmente romboides e trapézio. O objetivo deste estudo foi investigar, por meio da literatura, a influência do treinamento resistido sobre essa musculatura e sua relação com a postura hipercifótica. Trata-se de uma revisão narrativa de literatura, com buscas realizadas nas bases de dados PubMed, Scielo e Google Acadêmico. Foram incluídos estudos publicados em português e inglês que abordassem a relação entre treinamento resistido, hipertrofia muscular e alterações posturais, em especial a hipercifose torácica, sem restrição de faixa etária. Foram excluídos trabalhos em outros idiomas e estudos que não relacionassem diretamente treinamento resistido e postura. A busca utilizou descritores e operadores booleanos, como: “hipercifose torácica and treinamento resistido”, “cíngulo superior and postura”, “musculação or treinamento resistido” e “hipertrofia muscular”. Ao final, foram selecionados 13 artigos. Os achados sugerem que o fortalecimento da musculatura estabilizadora da coluna, quando promovido por programas de treinamento resistido bem prescritos e supervisionados, contribui para a melhora da postura hipercifótica e da funcionalidade geral. Entretanto, a ausência de equilíbrio no programa pode agravar desvios posturais, como a própria hipercifose. Conclui-se que o treinamento resistido é uma ferramenta promissora para a prevenção e reabilitação da hipercifose torácica, com potencial de aplicação clínica e prática em ambientes de musculação.