Efeitos do treinamento pliométrico em crianças e jovens adolescentes: uma revisão da literatura

Abstract

Na atualidade é possível observar que existe uma constante exposição a fatores de risco que podem levar a doenças cardiovasculares e também metabólicas em crianças e adolescentes. Nutrição inadequada, a troca de brincadeiras ao ar livre por jogos eletrônicos e o aumento da violência são fatores que tem contribuído para o aumento do sedentarismo nessa população. Nesse sentido, o Treinamento Pliométrico (TP) que tem como base o ciclo alongamento-encurtamento (CAE) surge como uma opção segura e eficaz na melhora da aptidão física, composição corporal e do desempenho físico dessa população. O presente estudo caracteriza-se como um estudo de revisão sistemática, e teve como principal objetivo examinar se a literatura recente evidencia um consenso sobre os benefícios do TP nos diferentes componentes da aptidão física e desempenho esportivo de crianças e adolescentes. Para obtenção dos artigos primários foi realizada uma pesquisa entre os meses de Setembro de 2021 e Janeiro de 2022 usando as bases de dados Pubmed, Scielo, Google Acadêmico e Portal Capes. Foram encontrados inicialmente 1346 artigos, e após todo o processo de seleção e elegibilidade restaram 8 estudos. De acordo com os estudos realizados nesta revisão conclui-se que, muito embora os estudos tenham evidenciado os benefícios do TP como, melhora no desempenho da agilidade, velocidade, saltos e desempenho técnicos esportivos em crianças e adolescentes, mais estudos necessitam ser realizados para que se estabeleça um consenso sobre tais benefícios, sugere-se também que mais estudos sejam feitos com o público feminino onde se observou uma escassez de estudos com essa população.