Efeitos da dança na qualidade de vida dos idosos: um estudo de revisão de literatura

Abstract

Promover a qualidade de vida dos idosos por meio da atividade física é uma estratégia importante para garantir sua qualidade de vida. Esta revisão de literatura visa analisar os efeitos da dança na qualidade de vida de idosos. Foram consultadas as bases de dados Pubmed (National Library of Medicine's – NLM) e Scielo.org (Scientific Eletronic Library Online) nos últimos cinco anos. A pesquisa foi restrita aos idiomas inglês e português. Os estudos foram selecionados com base em critérios de inclusão e exclusão, com a extração de dados realizados manualmente. Foram incluídos quatro estudos que abordavam o objetivo principal desta revisão de literatura. A prática de atividades físicas de forma constante pode retardar muitas mudanças físicas e motoras associadas ao envelhecimento. A dança tem sido reconhecida como uma atividade altamente benéfica para a saúde e o bem estar das pessoas idosas. Além de ser um fator ligado a qualidade de vida do indivíduo, provocando alguns benefícios gerados por essas mudanças. A dança é uma atividade física que oferece grandes apontamentos significativos para os idosos, contribuindo não apenas para a saúde física, mas também para o bem estar emocional e social. Estudos demonstraram que idosos que participam da dança como atividade física, têm menor incidência de quedas e lesões, além de uma maior capacidade funcional.